怀孕时，准妈妈的肚皮圆滚滚的，而准妈妈抚摸肚子和腹中的宝宝交流，是一件再正常不过的事情了，这是妈妈对腹中宝宝的期待和爱。要知道，抚摸肚皮也是一种胎教，抚摸肚子也是有讲究的，但是大肚子可不能随便乱摸，抚摸方法不对可能还会影响小宝宝的健康，因此摸肚子需谨慎，那么怀孕住准妈妈要到底怎样摸肚皮才妥当呢，接下来就一起跟小马快跑早教中心来了解一下吧。

抚摸其实是一种胎教

正常情况下，当怀孕2个月左右，胎宝宝就会在母亲体内活动了，，但是在这个时候活动幅度较小，准妈妈不能感觉到，随着妊娠月份的增加，胎宝宝的活动幅度会越来越来大，从眯眼、咂手指、吞吐羊水、握拳等直到伸展四肢、转身、翻筋斗等，一般过了怀孕早期就可以实施抚摸胎教了。

抚摸胎教对宝宝来说有什么好处呢？

1. 通过抚摸胎教可以锻炼宝宝皮肤的触觉，并能通过触觉神经感受到体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

2. 抚摸胎教还能够激发起胎宝宝的活动积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、独坐、行走等运动发育都能明显提前。

3. 在进行抚摸胎教的过程中，不仅能让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉悦，还能加深一家人之间的感情。

抚摸肚子的几个正确方法

1. 来回抚摸法

在怀孕三个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。

准妈妈在腹部完全松弛的状态下，用手从上至下、从左到右，来回抚摸，在我们抚摸时动作一定要轻，而抚摸的时间也不宜过长，，每次抚摸大概2~5分钟。

2. 触压拍打法

当怀孕4个月以后，我们就可以在抚摸的基础上，可以轻轻的触压拍打的练习。

具体实施的方法就是，准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左到右来回抚摸，并用手指轻轻的按下再抬起，之后在轻轻地做一些按压和拍打的动作，给予胎宝宝触觉的刺激。

刚开始的时候，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，这时候胎宝宝就会有所反应啦，如身体轻轻地蠕动、手脚转动等。

开始时每次抚摸5分钟，等胎宝宝能做出反应后，再每次5~10分钟。

在按压拍打胎宝宝的时候，动作也是要轻轻地，而在按压拍打时，还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或者是蹬腿，这就表明了胎宝宝不喜欢，这个时候应立即停止。

3. 通过抚摸与胎中宝宝游戏

在怀孕5个月的时候，子宫底的位置基本已经到达肚脐水平了，这时候就可以和宝宝进行亲子游戏了。

准妈妈的手可以从上至下，从左到右轻轻地抚摸和拍打肚皮，可以有节奏的和宝宝交流。当宝宝的小手或者是小脚能够回应时，妈妈可以在被踢的部位轻轻的拍两下，这样胎宝宝就有可能再次回应哦。

当然了，像这样的亲子抚摸方式最好在每晚睡觉前进行，因为这是胎动相对最频繁的时候，但是要注意和宝宝互动的时间最好控制在10分钟左右，避免宝宝太过兴奋，导致准妈妈很晚才能入睡。

4. 通过抚摸拍打让宝宝“散步”

当准妈妈怀孕6、7个月以后，可以在腹部明显地触摸带胎宝宝的头、背和肢体时，就可以实施“散步”的练习。

准妈妈平躺在床上，全身保持放松，轻轻的来回抚摸、按压拍打腹部，同时也可以用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在子宫内“散散步，做做第二套广播体操”。

这个练习有一定的危险性，最好在医生的指导下进行，避免因用力不当或用力过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，严重的还会引发早产。

当然了抚摸胎教不是只能准妈妈来做，准爸爸也要参与到抚摸胎教中，这样才能让宝宝感觉到“父母双全”的爱，而且胎宝宝更喜欢爸爸手掌的抚摸和男性低沉的声音，因此，在抚摸胎儿时，最好是能一边和宝宝说说话，并告诉“爸爸在抚摸哦”。

准妈妈在怀孕期间，有许许多多需要注意的地方，而摸肚子只是众多胎教中的一种，准妈妈怀孕不容易，一定要注意到每一个细节。让父母爱的结晶能够健康安全的降临人世间。同时，也希望我们的宝爸宝妈，一定要注意日常的行为习惯，养成孕期好习惯，定时做好产检，为孩子的降生做好万全准备。