父母们都有或多或少的育儿焦虑，甚至是为此感到恐惧，范围从对孩子未来的担忧到他们的人身安全，再到他们的长期的身体健康。这让我们不得不弄清楚：我们的孩子是真的处于危险之中，还是为人父母天生的焦虑呢？

一般来说，人们都倾向于害怕他们无法控制的事情。父母也往往特别害怕那些耸人听闻的危险发生在自己孩子身上。这些危险可能是媒体的报道，也可能只是电影的某个情节。

父母们通常更担心他们的孩子被陌生人拐骗，而不是坐在没有安全带的汽车里，或者在一个没有遮挡的游泳池附近玩耍，尽管与汽车、水有关的事故对孩子构成的威胁比拐骗要大得多。不幸的是，我们在电视上接触到的很多东西都是为了产生收视率而不是教育父母。

了解你的恐惧为什么会与事实相悖，以及你可以做些什么来保护你的孩子的安全。

1. 过高的期望

我担心我的孩子得不到很好的教育机会。

这是父母们最害怕的地方。这让我们感到惊讶，因为即使是相对年幼孩子，父母的心声也同样如此。但后面也就释然了，现在“鸡娃”越来越低龄化，隔壁孩子已经上早教班、培训班了，我们家娃也要上。我记得帕梅拉•保罗(Pamela Paul)有一本书，是研究庞大的婴儿产品营销的。

在书中，保罗写到了利用父母的焦虑去助长了这个利润丰厚的行业。营销人员正是利用了这种恐惧，声称“益智性”玩具和产品以及早期阅读计划将使您的孩子提前走上成功的快车道，甚至在他用完尿布之前就会比其它孩子聪明。

这种父母的焦虑其实是对家庭经济的理性反应。许多父母的恐惧背后是对市场经济不安全感，父母担心他们的孩子不能轻易地去赚钱，因为他们现在没有轻松的去赚钱。时至今日，仍然还有许多父母都在努力维持生计，他们希望为孩子能有不同的未来。

毫无疑问，我们生活在一个经济不稳定的时代，失业和生活成本都在上升，而工资停滞不前，甚至越来越多的工作机会流向海外。父母关心他们的孩子以及他们在竞争日益激烈的世界中如何生存是有道理的。但这并不意味着你应该恐慌，不需要在你把孩子从医院带回家的那一天就开始为北大、清华准备。

你可以做什么？没有必要去过多购买每一个进入市场的教育玩具、课程，或者用丰富的活动、培训班来填充你孩子一天中的每一个小时。你能为孩子做的最好的事情就是少买东西。事实证明，更有创造力的孩子实际上拥有的玩具更少。拥有少量简单、基本的玩具有助于孩子们发展他们的想象力。

父母认为他们应该为孩子做所有的事情，教育他们，娱乐他们，这样他们就不必忍受任何挫折，开心地成长。他们担心，如果他们不做这些事情，他们的孩子会以某种方式落后他人。更有甚者，为了孩子搬到更好的社区，让他们接触古典音乐，其实对孩子的成功几乎没有影响。

恰恰相反：父母无微不至的照顾使孩子难以培养独立性、想象力和基本的生活技能。

2. 陌生人的危险

我担心有人会伤害我的孩子。

这是父母最担心的事情。保护你的孩子是最基本的养育本能之一。没有什么事情比你的孩子受伤更可怕。对儿童的伤害在媒体上有很多报道，引起了很多关注，这可能会让伤害看起来更常见，只会加剧我们的恐惧。

父母们的担忧确实是有道理的。根据统计数据显示，每100名儿童中约有1名遭受某种虐待或攻击。虽然全国范围内虐待儿童的总体发生率正在下降，原因可能是经济繁荣，以及执法，育儿教育和反欺凌工作的增加。包括现在治疗抑郁症和儿童行为问题的新药物也发挥了重要作用，针对心理健康和其他家庭问题的新疗法开发和传播给我们的社会带来了巨大的变化。

那么作为父母，你可以做什么呢？保证你的孩子的安全其实是简单且自然而然的事情：尽可能地关注你的孩子，保持密切和支持的关系，保持沟通的畅通，这样如果发生任何事情，你的孩子会放心地向你倾诉，但这又有几个家长能做到，又谈何而来的呵护他免受伤害？

同样重要的是，对儿童进行身体虐待的通常是家庭成员而不是陌生人。让孩子更安全的最好方法是帮助他们学习自我保护的相关知识和技能。以适合年龄的方式教育你的孩子有关她的身体适当和不适当的接触方式，并鼓励她在感到危险时向周边的成年人寻求帮助。

3. 遭遇意外事故

我担心我的孩子会在事故中受伤，比如车祸。

这是一种不容忽视的育儿恐惧，机动车伤害是儿童受伤和死亡的主要原因。

好消息是有些危险是可以避免的。根据国家公路交通安全委员会的数据，在车祸中死亡的儿童中有40%没有使用汽车安全座椅或安全带，超过三分之二的车祸致命受伤的儿童是因为司机酒驾引起的。

大量的意外创伤事故是可以预防的，汽车安全座椅，安全带，摩托车、电动车头盔，甚至自行车头盔和马路上的常识性预防措施，这些看似简单的安全措施可以在关键的时候发挥重要的保护作用。马路上可以看到有多少孩子没有保护措施的坐在电动车后座上，或者没有佩戴头盔骑着自行车。

很显然，防止头部受伤尤为重要，在科技发达的今天，药物可以帮助孩子在发生大多数的事故中幸存下来，除了颈部和头部受伤。建议父母从小就开始要求他们的孩子在骑自行车，电动车或滑板时使用头盔，这是孩子们应该学习的事情。当然，你永远不应该酒后驾车。

4. 遭遇校园欺凌

我担心我的孩子不会社交，甚至被欺凌。

这是另一个无法忽视的育儿恐惧，因为欺凌在校园中很普遍。从幼儿园到高中，接近20%的孩子遭受过或多或少的欺凌。这需要父母认真对待，因为它会影响孩子的自尊和学习成绩，患上抑郁症甚至自杀。事实证明，欺凌就像病毒一样运作：欺凌者会像中毒一样愈演愈烈，甚至拉帮结派去欺凌更多的弱势群体。长期以往，被欺凌者往往会有明显的成绩下滑和自我封闭及减少饮食，严重的会患上抑郁症，乃至做出极端的反应，比如自杀或杀人。

由于现实中不时出现这些悲剧，人们似乎越来越意识到欺凌的代价和后果。全国各地的一些学区已经推出了反欺凌计划。这些计划建立了全校范围内的反欺凌政策，并教育儿童，教师和家长如何识别和防止欺凌行为。

需要注意的是，在家中遭受暴力的孩子更容易欺负他人，因此永远不要暴力对待你的孩子。

父母和老师积极主动沟通，从小就教育孩子不要取笑或骂人。让老师和学校人员告知你的孩子是否在学校经历过或看见过欺凌行为非常重要。如果你的孩子是一个恶霸，认真对待这种行为，这不是一件值得骄傲的事情。

父母可以和孩子定期讨论他们应该如何对待他人，以及如果他们经历或看到过欺凌，如何处理欺凌。你还应该帮助你的孩子发展她保护自己所需的知识和技能。和你的孩子谈谈如何应对欺凌，甚至练习她在遇到欺凌时可以使用的技能。

5. 孩子的身体问题

我担心我的孩子会有肥胖或厌食症等健康问题。

肥胖和瘦弱都代表着成长中儿童的严重风险。儿童超重和肥胖率都在逐年上升：《中国肥胖流行病学和决定因素》指出，在过去的40年间，我国超重和肥胖患病率迅速攀升。按照中国标准，6岁以下儿童的超重率为6.8%、肥胖率为3.6%，6—17岁的儿童和青少年的超重率为11.1%、肥胖率为7.9%，成人（≥18岁）的超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。

另一方面，越来越多的儿童和青少年有厌食症或贪食症。更重要的是，这些疾病在年幼的孩子中比过去更频繁地出现。

好消息是，你可以帮助保护你的孩子免受肥胖的危险。没有人能够像你一样掌控孩子的饮食，不是营养师，不是体育老师，不是学校用餐计划的老师，也不是你的孩子自己，对于孩子吃什么你有绝对的掌控力。

为了帮助你的孩子避免体重过度增加，帮助你的孩子保持健康的饮食和积极的生活方式。你需要成为孩子的榜样。让你的家人从沙发上下来，走出去，开始行动，例如去远足，打球，或玩追逐。

可以试着帮助你的孩子与食物建立健康的关系。提供合理份量的营养食品，尽量限制甜食，包括果汁，以及高脂肪和加工食品。多提供提供新鲜水果和蔬菜。父母将家里的糖果和垃圾食品保持在最低限度，你不要想着完全禁止它，这是绝对做不到的，也许你的孩子会在外面的世界里想方试法得到了足够多的零食，如果你身边有可以提供零食，这将成为诱惑的来源，反而可以更好的控制孩子饮食。

幸运的是，作为父母，你也可以做很多事情来帮助你的孩子避免患上饮食失调症。父母可以与孩子谈论营养，运动和身体健康，而不是单纯的关注卡路里和体重。让你的孩子知道，这不是太胖或太瘦问题，重要的是要有一个健康的身体，这意味着要做出食物选择，并坚持定期锻炼。

你还应该注意孩子行为的变化。患有厌食症的儿童变得越来越隐秘和孤独，并可能试图将他们的瘦弱的身躯隐藏在宽松的衣服下。如果你怀疑你的孩子正在患上饮食失调症，你应该立即得到帮助，因为早期干预使治愈的可能性要大得多。如果你能及早发现厌食症，你的孩子更有可能在它扎根之前克服它。

欢迎各位家长在评论区留言讨论早教育儿方面的问题。