水是生命之源，平时多喝水能够促进肠道排毒。很多孩子都不爱喝水，这可就愁坏了很多家长，因为喝水对孩子很重要，家长担心对孩子身体有影响，那么，在面对不爱喝水的宝宝时，家长应该怎么做才能让宝宝爱上喝水呢？

孩子长期缺水的两个常见的行为：

情绪不稳定，容易暴躁

我们成年人都有这样的经验，当我们口干舌燥时，是非常容易没有耐心的，小朋友也是一样的，那些长期很少喝水或者是几乎不喝水的孩子，他们表现出来的行为是更容易哭闹，脾气暴躁。如果孩子这种状况长期的不到纠正，孩子未来可能会轻易地沾上暴躁的性格。

容易疲劳，注意力不集中

喝水不足，身体缺水，血液也会缺水，而血液缺水容易导致血液缺氧，最终会让宝宝身体疲劳，没有活力。而当孩子疲惫会让孩子不想动、注意力不集中，对事物缺乏热情，影响孩子求知的状态。

现在我们知道了，宝宝不喝水会带来的影响，在深入研究一下，那么宝宝为什么不爱喝水呢？

1. 很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因可以追溯到孩子的婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养充足的水分，久而久之，就造成孩子没有喝水的好习惯。

2. 在婴幼儿时期为宝宝补钙时，为了吸引宝宝饮用，有些家长选用了酸甜味的钙补品，但是婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过早的接触带有味觉刺激的补品会对宝宝的味蕾发育造成严重影响，这回导致宝宝不爱喝水，甚至在未来成长中养成挑食和偏食。

3. 家长应避免宝宝喝水不均，喝水也要有一个大致的时间，不应要么一天不喝，要么一次喝很多。其实喝水就和每天按时睡觉、每天按时吃饭的道理是一样的，我们也应当注意让宝宝按时喝水。

4. 最后一点就是宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子喝水多了造成小便的增加，就会有意无意地减少宝宝的饮水量。

家长怎么才能让宝宝爱上喝水呢？

1. 家长可以为孩子准备专用水杯，有的时候宝宝不是对水的味道挑剔，而是对装水的杯子挑剔，家长可以给孩子准备一个外形比较可爱的水杯，以吸引他的注意力。

2. 家长可以跟孩子做“干杯”的游戏，家长拿着水杯，跟宝宝“碰杯”，和宝宝说干杯，让宝宝在“干杯”中不知不觉地喝水。

3. 家长可以在宝宝睡醒后或者是玩耍投入时，趁机给宝宝喝水，因为这个时候的宝宝很乖，是很容易接受他平时不接受的事情。

4. 一个水杯用久了，宝宝会没有新鲜感，家长可以换其他的器皿给他，宝宝会很喜欢的。

当然，孩子一个好习惯的养成，是一定需要花费比较长的时间来引导和督促的，不能急于求成。如果宝宝当时拒绝喝水，可以过一会再试，不要勉强孩子，一切循序渐进就好。