我们期望孩子能够自信勇敢，可是他却总是胆怯害羞，总有各种各样的害怕，害怕打雷、害怕打闪、屋子里黑了害怕、动静大了也害怕，看见警察蜀黍也害怕，甚至看见牛、大鹅、大公鸡等动物也害怕。

当孩子对家长表达自己的害怕时，我们千万不要以“经的多，见的广”态度，对孩子的害怕“轻描淡写”的说出“别怕”来敷衍孩子。

到底有什么好害怕的？这可能是父母们共同的心声了，但是别忘了，我们也是从怕这怕那的小朋友长起来的。我们不能一味的嘲笑他们胆小或者是告诉他们要勇敢，这样并不能消除他们的恐惧，反之孩子日后可能会一直生活在恐惧之中。

孩子为什么会害怕

当孩子在表达害怕时，我们应该理解，害怕是一种本能。趋利避害是一种自我保护的本能，对于未知、不确定的危险。或是发现自己能力不足时，我们都会本能的退缩，思考一下如何解决，而不是无脑鲁莽的向前冲。

对于孩子来说害怕是一种正常的情绪，有的孩子可能天生胆子就小，当他见到陌生人的时候，可能会因为害怕而躲在家长后面；孩子在大部分情况下对事物产生恐惧，是因为之前有过不太好的体验，让孩子有了心理阴影。当然孩子随着年龄和经历，对害怕的东西也是会有变化的：

1~2岁的孩子会容易出现分离焦虑，害怕孤单、害怕噪音、害怕陌生人和新环境；

2~4岁的孩子会对动物、想象中的怪物感到害怕，这是如果父母比较严厉，他们还会害怕犯错。

4~6岁的孩子会出现社交焦虑。

我们要知道，我们不恰当的教育方式会让孩子增加恐惧。

“不好好吃饭，一会让大灰狼来抓你”

“警察蜀黍专门抓不听话的小孩”

这种恐吓式教育，无疑会让孩子对大灰狼、警察蜀黍充满恐惧，相对而言，就是你吓唬他的东西，他害怕的东西也会越多。另外，如果父母期望过高，经常控制孩子，给孩子的正向反馈比较少，会让孩子更加害怕失败。而如果对孩子过分溺爱也会让孩子在面对恐惧时更容易退缩。

父母要如何帮助孩子克服恐惧

1. 接纳孩子的真实情绪

我们有时都会感到害怕，更何况孩子了，我们允许孩子害怕，但是不要嘲笑、否定他的恐惧，也不要试图压制、强行消灭他的恐惧情绪。

当孩子在害怕时，我们可以给予孩子一个拥抱，轻拍他的背，如果孩子被吓哭了，也没有任何关系，我们先孩子哭一会，在他耳边说“爸爸/妈妈在这里”。

这是给予孩子足够的安全感，他虽然害怕，但是他会发现我还有爸爸妈妈在，还有依靠，让他坚信爸爸妈妈会保护我的。

2. 和孩子沟通，了解为什么恐惧

我们可以温柔地询问孩子是什么让他恐惧，如果宝宝说不清楚，我们可以通过猜测来询问，等寻找到孩子恐惧的来源，才能从根本上减轻孩子的恐惧。

3. 陪孩子一起，缓解或战胜恐惧

当孩子怕晚上风吹窗帘为例，我们可以那一块毛巾假装窗帘，然后对着电风扇吹，让孩子看看，毛巾也是可以像窗帘一样被吹动；再举一个例子，当孩子害怕影子时，我们可以陪着孩子玩猜影子的游戏，有小鸟，有兔子等等。

慢慢的孩子就消除了自身的恐惧，再也不会害怕风吹窗帘，夜晚小黑影了。

孩子在克服恐惧时需要耐心，循序渐进，当孩子反抗激烈时不要勉强；另外，也不要过早的给孩子贴上“胆小鬼”的标签，平时也要注意避开用恐吓式教育等不恰当的方式。

“害怕”并不可怕，可怕的是失去面对困难的勇气与决心。