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【父母必看】这样高质量的陪伴，才是孩子最需要的
发布人：小马快跑早教育儿
发布时间：2018-09-20 17:00:09
01
“山竹”这个特大台风登陆，来势汹汹，杀伤力巨大，大家只能留在家里等待台风过去。
平时，很少有这样的机会，一家人什么也不能做，好好待在一起，就算是周末，不是要去上兴趣班，就是爸爸加班，感觉一家人好好窝在一起的时间真的很少。
台风天，家里还停电了，一家人能干什么呢？爸爸提议说：“儿子，要不我们来下围棋吧！”就这样，我们一家四口，听着门窗轰轰作响的声音，爸爸和哥哥下围棋，我抱着妹妹在旁边观棋。
哥哥学了一段时间围棋，很喜欢跟爸爸下棋，我不会下围棋，每次都跟他瞎玩，他觉得不过瘾，但是爸爸又总是很忙。
今天，爸爸放下手机，全身心陪着儿子下了几盘棋。
看得出儿子非常开心，整个过程都很认真，吃到爸爸的棋的时候，会兴奋得手舞足蹈跟我说：“妈妈你看，我把爸爸吃掉了！”，也会跟妹妹互动：“妹妹你看哥哥怎么下棋，但是不可以碰我的棋哦！”
这个下棋的时光，大家都那么专注，一家的心都凝在一起。外面的台风呼呼地吹，家里却是暖洋洋的。
《如何高质量陪伴孩子》（卡特琳娜-盖冈）里有一段话是这样说的：
与孩子一起度过一些温暖、快乐、亲密的时光，带给他们活着的乐趣。用温暖的语言和动作表达对孩子的爱意，是他们快乐的源泉，也是他们情感学习的启蒙课。当孩子感觉到被爱，就会在童年或成年后也有能力对别人表达和给予关爱。
高质量陪伴孩子的感受，孩子感到无比开心，其实大人也是一样。爸爸说，跟孩子在一起，那种久违的童心又找回来了。
当我们满足了孩子心理需求部分所需要的高质量陪伴时，孩子的内在力量感将会成长起来。
02
为什么要高质量陪伴孩子？父母怎样高质量陪伴孩子？这是一个经常被讨论的话题。
我想先分享一个例子。
儿子幼儿园有一个经常打人的小朋友。
有一次放学，大家在学校楼下玩，那个男同学看见了我儿子，就在他背后冷不胜防地很用力地拍了一下他肩膀，儿子自然很生气，扭头说：“你干什么！”
他说：“我请你吃花生。”
他妈妈看到自己孩子这个行为，连忙跟我解释说：“他明明只是很想跟你儿子玩，又很想分享他的花生，却又用这么粗暴的方式，让人无法接受。”
这个男同学，全班都怕了他，因为他总是“用武力解决问题”。
在日常生活中，他从班级老师那里获得关注的方式，就是用自己的身体去碰撞老师，或者非常猛烈地扑进老师的怀里。
我觉得，这是个极度渴望被关注的孩子，他透过做出些能够引起别人“反应”的行为来获得关注，这些行为，却恰恰都是不太受欢迎的。例如用力打人或重重摔东西。
而仔细观察会发现，对于这个孩子来说，被关注的渴望大于了事后孩子所需要面对成人“回应”的感受，哪怕是成人的愤怒或责骂也比被忽略要好。
他妈妈对此也很烦恼。她说之前自己也上班，极少关注孩子，晚上回家，也不懂怎样跟孩子玩。自己脾气很差，总是忍不住对孩子发脾气。也许是自己的行为影响了孩子，让他只会“用打人的方式寻求关注”。
高质量陪伴孩子，不是全职妈妈的专利，上班父母一样可以。高质量，不在于时间长短，在于陪伴时候的用心专心程度。
缺少真正意义上陪伴的孩子，他会需要更多的关注，所以才会使用一些“粗暴”的方式引起注意。
03
我一个学儿童心理学的朋友说：“其实，孩子不是要没完没了地和你待在一起，他们只要某时某刻，你的人，你的心，你的视线都在他这里！”
许多成年人在感情生活中失败，他们不知道如何去表达爱，在感情生活中束手无策，与情侣相处时常感觉完全被抑制住了。因为他们在童年时代缺少温柔亲密的具体经验。
与父母共同度过的这些美好时光，会深深刻在他的记忆中，陪伴他一生，在艰难的时刻给他们力量。
有一个妈妈跟我说，她觉得我儿子内心很有力量，因为他很清楚自己不需要什么，不喜欢什么，而且会表达出来。
也许这就是我辞职当全职妈妈的原因，我想在孩子最需要我的时候给予他全身心的陪伴，给他满满的安全感。
04
高质量陪伴孩子，不是24小时跟孩子一起，而是在陪孩子的那个当下，你是专心的，享受跟孩子一起玩的过程。这个过程，可能是10分钟，可能是半小时。
高质量陪伴，还需做到不打扰孩子的专注。如果您感觉您在享受看书，她在享受发呆，你们在这个空间里感觉很舒服，那这就是高质量的陪伴。
我的经验是，可以安排一些专门的时间来陪伴孩子，例如晚上跟他一起洗澡玩玩水，或者是睡前的绘本时间，或者跟孩子一起下棋，拼拼图等等。
陪伴孩子时，将注意力专注于孩子，认真聆听孩子，而不仅仅是身体与孩子在一起。一边玩手机或者办事情，一边跟孩子玩，就算在一起两小时也比不上全心全意的10分钟。
有二胎妈妈说，总是对大宝有愧疚之心，因为觉得真正陪伴孩子的时间更少了。
其实二胎妈妈也不用太过自责。首先，二胎后，两个孩子争宠，是一个很自然的过程，也是必须经历的。
“父母最重要的是要扮演一个重要的角色，就是连接两个孩子之间的爱，而不是不断解决孩子之间的状态，或引起孩子对爱的更多的竞争。”
我的做法是，喂奶后把小宝交给爸爸，然后跟大宝独处，跟他讲故事，一起玩一个游戏，或者是聊天。有时候，让大宝参与照料小宝的过程，也能让大宝获得被关注，被重视的感受。
高质量的陪伴，对你对孩子来说，都是特别珍贵的记忆。
几十年后的某一天，也许你们还会聊起这样的时光，回想起来，该有多美好。
就像这样的一个台风天，我们一家四口围在一起，盘腿坐在地上，爸爸哥哥下着围棋，妈妈妹妹滋滋有味地看着，时而欢笑，时而讨论，时而紧张，时而放松，这样的时光，就是一家人的珍贵回忆。
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