为了能让宝宝获得更多的营养，妈妈经常会给宝宝通过添加辅食的方式来增加宝宝的营养素。但是，盲目的给宝宝添加辅食只会给宝宝的肠胃增加负担，影响宝宝的健康成长，其结果只会适得其反。
 

所以，很多妈妈都在担心，宝宝应该如何进行添加辅食？宝宝多大才能添加辅食呢？今天，小编就给大家带来关于宝宝辅食添加的育儿知识：
 
出生3~4个月的宝宝：
这个阶段的宝宝，妈妈可以做些果汁或者蔬菜汁等富含维生素的植物汁液给宝宝喝，补充一些维生素。
 
出生4~6个月的宝宝：
刚4个多月的宝宝，妈妈可以给宝宝喝些米汤、米糊、稀释的果汁还有1/4大小的蛋黄，蛋黄不宜给宝宝吃太多。宝宝6个月的时候就可以吃菜泥、果泥了。
 
出生7~9个月的宝宝：
到了这个阶段，宝宝就就可以吃蔬菜、鱼泥肉沫；喝猪肝粥了。为了帮助宝宝牙齿生长，可以添加一些磨牙的食物，比如：小饼干、面条、馒头。
 
出生11~12个月的宝宝：
11~12个月的宝宝能吃的东西就多了，几乎能吃所有种类的食物了，像软饭、少量炒菜、蛋、肉等。
 
12个月后的宝宝：
一岁以后的宝宝，妈妈就不用担心了，宝宝已经可以食用米饭，蛋羹，自己吃饭了。这个阶段，妈妈可以锻炼宝宝用勺子吃饭。
 
一般来说，宝宝4~6个月的时候就开始长牙了，他们已经可以消化糊状、泥状的食物，这个时候就可以开始给他们添加辅食了。
 

但是，给宝宝添加辅食也要讲求时机！在不当的时间给宝宝进食辅食，会引起宝宝的反感甚至厌食。妈妈可以通过以下几个育儿技巧来判断，何时开始添加辅食：
 
1.行为
比如，有别人在宝宝旁边吃饭的时候，宝宝用手抓碗，抓勺子，甚至去抢别人的筷子。抢完之后，就把这些东西塞嘴里，说明宝宝想吃饭了，对吃饭产生了兴趣，这个时候，妈妈就可以适当的给宝宝添加辅食。
 

2.吃东西
如果父母给宝宝喂食，宝宝显得很愉快的样子，那么父母就可以给宝宝适当的添加辅食增强营养了。但是，宝宝把刚吃进嘴里的食物吐出来，转头或者推开父母的手，就说明宝宝不想吃，父母一定不能勉强。
 

3.吃不饱
有的时候，宝宝一天母乳喂养8~10次，或者经常半夜哭闹，睡眠时间越来越短，一会想哭，一会想吃，宝宝常常处于饥饿状态，这个时候是添加辅食的最佳时机。
 

妈妈给宝宝添加辅食的时候要注意不要给宝宝吃油炸，煎，烤，腌制食物。力求少油、少盐、少调味料。食物品种要多样化，保证食物的新鲜。