相信大多数的妈妈在喂宝宝喝母乳的时候，除了会出现母乳不足，还会出现宝宝厌奶的情况。宝宝的厌奶期通常出现在4~6个月大的时候，宝宝喝的奶量开始减少，胃口不佳，连续好几天都是这样。
 

育儿知识告诉您，宝宝的厌奶大可分为两大类：病理性厌奶和生理性厌奶。宝宝出现厌奶，通常情况下是属于生理性厌奶，妈妈不用担心，生理性厌奶的宝宝不用管，过一段时间就会自愈。但是，宝宝厌奶的时间超过一个月，体重也不见增长，父母就要带宝宝去医院找医生了！因为，正常的宝宝，出生1~3个月每个月体重会增加700~800g左右；4~6个月每个月体重增加600g左右；7~12个月每个月体重增加200~400g左右。
 
宝宝生理期厌奶可以试试以下几种方式：
 
1.改变喂食方式：宝宝出现厌食症状，妈妈不妨改善一下喂食方式，以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再喂宝宝。
 
2.适当的添加辅食：如果宝宝因为食物过于单一所造成的厌奶，那么父母可以给宝宝添加一些辅食来帮助宝宝更好的进食。
 
3.在宝宝吃奶的时候尽量别打扰：很多宝宝在安静、舒适的环境下容易专心吃奶。有条件的家庭可以给宝宝创造单独的喂奶环境，让宝宝能够安心的进食。
 
另外，小编为妈妈们提供宝宝厌奶期的营养食谱，以供妈妈更好的调理宝宝的身体：
 

蒸豆腐
适合10个月以上的宝宝
 


原料
蛋白半个
去油高汤（3勺）
豆腐半块

 
做法：
1.去除豆腐上层的破皮并捣烂备用。
2.将豆腐放进碗里，加入蛋白和去油高汤并蒸熟就可以吃了。
 

蒸全蛋蒸蛋面
适合10个月以上的宝宝


 
原料
面条80g
瘦猪肉10g
鱼板40g
银芽20g
胡萝卜20g
去油高汤（4勺）

 
做法：
1.把胡萝卜、瘦猪肉、鱼板、银芽切成小块备用。
2.面条用水焯一下之后，加入去油高汤加水煮熟后，放入胡萝卜、瘦猪肉、鱼板、银芽再煮熟就可以给宝宝吃了。
 

双彩蛋粥
适合6个月以上的宝宝


 
原料
鸡蛋1个
胡萝卜1个
青江菜2片
奶米粉（2勺）
去油高汤（4勺）

 
做法：
1.鸡蛋整个放入水中煮15分钟，再剥壳取出蛋黄压成泥。
2.胡萝卜煮软压成泥，青江菜也剁碎碾成泥备用。
3.将奶米粉和去油高汤拌成糊状
4.最后加入鸡蛋、胡萝卜、青江菜拌匀。
 
宝宝出现厌奶的情况，妈妈们不要惊慌，担心。只要好好调理，宝宝就能顺利的度过厌奶期了。